خانه / پرسش و پاسخ روانشناسی / خودسازی – مهتاب علیمرادی

خودسازی – مهتاب علیمرادی

آوای موفقیت – مهتاب علیمرادی – خودسازی – روانشناس و مشاور

معرفی کتاب خودسازی (چگونه بهترین خودتان باشید) 

تا چه وقت می‌خواهید به دیگران اجازه دهید تا با نظرات جاهلانه و ناخوشایند خود، جلوی موفقیت شما را بگیرند؟ تا چه وقت می‌خواهید آرزوهایتان را به‌باد دهید؟ تا چه وقت می‌خواهید به‌خاطر حسرت‌هایتان اشک بریزید؟ تا کی می‌خواهید قول‌هایی که به خودتان داده‌اید، زیر پا بگذارید؟ ارزش شما بیشتر از این‌هاست. شما انسانی شکست خورده و ضعیف نیستید. شما فراتر از ترس‌ها و محدودیت‌هایتان می‌باشید. شما به این دنیا نیامده‌اید که فقط قسمتی از زمین را اِشغال کنید. شما اینجایید تا تغییراتی به‌وجود بیاورید. نگذارید هیچ‌کس و هیچ‌چیزی شما را تحت کنترل خود بگیرد. اکنون زمان آن فرا رسیده است که اعتبار و ارزش خود را دوباره به‌دست بیاورید و به قول‌هایی که زیر پا گذاشته‌اید، عمل کنید.
و در آخر یادتان باشد:
برای اینکه شرایط را تغییر دهید، ابتدا باید خودتان تغییر کنید. در اینجا اگر می‌پرسید چطور؟ بهتر است کوله بارتان را جمع کنید و در این سفر خودسازی با من همراه باشید.
آیا آماده‌ی این سفر دلپذیر هستید؟

خودسازی

فهرست مطالب

مقدمه
فصل اول / نیروی اراده
تصمیم به تغییر بگیرید
مراحل تغییر رفتار
عزم‌تان را جزم کنید
اراده قوی

فصل دوم / گام‌های اولیه تغییر
به دنیای واقعیت وارد شوید
تأثیر احساسات درونی زندگی
سفر درونی داشته باشید
خانه تکانی ذهنی داشته باشید
خلاصی از کارهای ناتمام
شناسایی مسیر غلط
بهانه تراشی کردن
دید منفی
پرورش افکار مثبت
سرزنش کردن
پذیرفتن اشتباه
موضع حق به جانب گرفتن
کنار گذاشتن رفتارهای مخرب
ترک عادات بد
برنامه‌ریزی کنید

فصل سوم / تحقق هدف
تعیین هدف
چگونگی برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهدافمان
چارچوب داشتن
نظم داشتن
رهایی از به‌تعویق انداختن کارها
دست به‌کار شدن
ثابت قدم باشید
اقدامات لازم در راستای تحقق اهدافتان

فصل چهارم / خلق لحظات شیرین
احساس خوب داشتن
ثبت وقایع خوب
روزهای فراموش نشدنی خلق کنید
الگو باشید

فصل پنجم / غلبه بر بی‌انگیزگی
هدف نداشتن
بی‌میلی
سریع جواب نگرفتن
خود را باور نداشتن
عدم تمرکز
بی‌حوصلگی
تعلل ورزیدن
ترس از شکست
از انجام کاری متنفر بودن
خود را با دیگران مقایسه کردن

فصل ششم / گام‌های نهایی در خودسازی
مسئولیت‌پذیر باشید
بر مشکلات غلبه کنید
تغییر در هر شرایطی امکان‌پذیر است
برای دیگران منبع انگیزه باشید
بی‌انگیزگی را از خود دور کنید

در بخشی از کتاب خودسازی می‌خوانیم:

هر روز صبح، به خودتان قول دهید که بهترین خودتان باشید. این قول، شما را از عادی زندگی کردن نجات می‌دهد و به شما قدرت انجام کارهای سخت و بزرگ را می‌دهد. شاید فکر کنید سخت‌کوشی و شبانه‌روز کار کردن بسیار سخت است، اما بهتر است بدانید تسلیم شدن و در جا زدن، به‌مراتب سخت‌تر خواهد بود.
وقتی می‌خواهید کاری را انجام دهید، به‌جای آیه‌ی یأس خواندن، به‌خودتان امید دهید و وجودتان را سرشار از انرژی مثبت کنید. در این‌صورت است که همچون عقاب اوج می‌گیرید.
با تکیه بر بدبختی‌ها و ناکامی‌ها، روحتان خسته و کسل شده و تمام درها به رویتان بسته می‌شود. برعکس، وقتی در زندگی شاد و سرزنده باشید، دنیا به رویتان می‌خندد و چشم‌هایتان به روی فرصت‌ها باز می‌شود. اگر به‌دنبال خواسته‌ی قلبی‌تان پیش روید، ابر و باد و مه خورشید و فلک همه دست به‌کار می‌شوند تا شما را به خواسته‌تان برسانند. پس، تسلیم نشوید و محکم به راه‌تان ادامه دهید.
تمام سفرها با اولین قدم شروع می‌شود. اگر شما یک عمر فکر کنید که: «اگر بروم یا نروم چه می‌شود»، سال‌ها پشت هم می‌آیند و می‌روند و شما در همان نقطه‌ی اول خواهید ماند. انتخاب با شماست که حرکت کنید یا فقط با خیالِ آرزوهایتان زندگی کنید.
بخواهید تا به شما داده شود. آیا به این جمله اعتقاد دارید؟ بهتر است به این جمله ایمان بیاورید. کائنات همان چیزهایی را به شما می‌دهد که خودتان، آن‌ها را طلب کرده‌اید. اگر خوب بخواهید، خوب می‌دهد و اگر بد بخواهید، بد می‌دهد.

کتابهای دیگر با موضوعات مرتبط:

کتاب خودآگاهی و مهارتهای زندگی

کتاب فرمول موفقیت

فایلهای تصویری در خصوص خودسازی:

۴ نکته خودسازی (۴)

۳ نکته خودسازی (۳)

۳ نکته خودسازی (۲)

۵ نکته خودسازی (۱)

کلمات کلیدی:

آوای موفقیت – مهتاب علیمرادی – خودسازی – روانشناس و مشاور – کتب موفقیت – کتابهای روانشناسی – آوای موفقیت – مهتاب علیمرادی – خودسازی – روانشناس و مشاور – آوای موفقیت – مهتاب علیمرادی – خودسازی – روانشناس و مشاور – آوای موفقیت – مهتاب علیمرادی – خودسازی – روانشناس و مشاور

امتیاز شما به این کتاب

User Rating: Be the first one !

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اگر تمایل دارید از آخرین مقالات، فایلهای صوتی و تصویری سرکار خانم مهتاب علیمرادی با اطلاع شوید،‌ کافیست اطلاعات زیر را تکمیل نمایید.

عضویت 
شماره همراه جهت اطلاع‌رسانی توسط سامانه پیامکی می‌باشد.
close-link